第595章 誊抄内容

习惯、规律的作息、充分的休息、定量的锻炼才能保持好。“但我也得坦诚地说，作为一个健身教练，我做不到问心无愧。“我确实骗一些学员办卡、办私教课，有时候带他们训练的时候，也会刻意地减少他们的组间休息时间。“这样虽然会降低训练效果，会让他们第二天起床时全身更酸痛，但也会让他们觉得我的训练效果更好，提升他们继续办课的意愿。“我忏悔，但我对不起会员的地方也仅此而已了。” >。